Le Qi Gong nous permet de retrouver une bonne forme physique et un équilibre mental, nous permet de nous nettoyer de nos soucis quotidiens, de la pollution, cest un bon moyen pour recharger nos batteries.
Le Qi Gong est fait denchaînements, de mouvements où non seulement le haut et le bas du corps, mais aussi le corps et lesprit doivent être en HARMONIE.
En pratiquant le Qi Gong, lêtre humain est toujours en relation avec lénergie du Ciel (yang) et lénergie de la Terre (yin), il capte ces énergies et celles-ci vont alors emplir le corps et vont aller nourrir, nettoyer, purifier celui-ci, à la fois globalement et aussi dans ses différentes structures.